Aligneurs invisibles

Le mewing est une technique posturale qui consiste à plaquer la langue contre le palais en permanence, dans le but d'améliorer la position de la mâchoire et l'esthétique du visage. Sa popularité est récente, mais son efficacité chez l'adulte reste débattue.

Définition du mewing

Inventé par l'orthodontiste britannique John Mew, le mewing repose sur l'idée qu'une langue correctement positionnée — collée au palais, pointe juste derrière les incisives — favoriserait un développement harmonieux du visage. Cette technique est largement diffusée sur les réseaux sociaux, où elle est présentée comme un moyen de remodeler sa mâchoire sans chirurgie.

À quoi sert le mewing ?

Chez l'enfant, une posture linguale correcte joue un rôle important dans la croissance des arcades dentaires et du palais. Une mauvaise position de la langue peut entraîner une malocclusion ou une respiration buccale. Chez l'adulte, en revanche, les bénéfices esthétiques annoncés par le mewing ne sont pas démontrés scientifiquement.

Bon à savoir

Le mewing ne remplace ni un traitement orthodontique, ni une rééducation linguale réalisée par un professionnel (orthophoniste, kinésithérapeute maxillo-facial). Adopté seul et sans accompagnement, il peut même créer des tensions musculaires ou aggraver certains troubles articulaires.

Quand consulter ?

Si vous vous interrogez sur la position de votre langue ou sur d'éventuels troubles de la déglutition, une consultation chez le Dr Paola Soria permettra d'évaluer la situation et, si besoin, de vous orienter vers une rééducation adaptée.